快速烹制美味韭菜炒鸡蛋

韭菜炒鸡蛋是人们非常喜欢的一道家常菜,口感鲜美,有很好的营养价值。下面我们介绍一下如何快速烹制美味韭菜炒鸡蛋。

食材:鸡蛋3个、韭菜一个拳头大小、葱姜适量、盐、鸡精、酱油、油。

步骤:

1.韭菜洗净切成约2公分长的段,然后葱姜切末备用。

2.鸡蛋打进碗里打散(加入半勺盐,搅拌均匀)。

3.锅内热油爆香葱姜末,然后加入韭菜翻炒均匀,炒至微软出香味后,倒入鸡蛋液,翻炒均匀至熟透。

4.加入半勺鸡精、适量的酱油翻炒均匀,出锅。

小贴士:

1. 韭菜中含有一定量的维生素C,钙、磷、铁等矿物质元素,能够起到营养补益的作用。

2 .炒鸡蛋的时候可以在蛋液中加入牛奶,口感更加柔嫩,更加美味。

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