柿子炒鸡蛋,美味又营养

柿子炒鸡蛋,是一道我国传统的美食。成菜后,鸡蛋的香味和柿子的甜味相融合,营养又美味。下面,我们一起来看看这道菜的做法吧!

准备食材:柿子一个,鸡蛋两个,油和盐各适量。

步骤1:将柿子去皮后,切成小块备用。

步骤2:将鸡蛋打入碗中,加入盐搅拌均匀。

步骤3:热锅凉油,将鸡蛋液倒入锅中,迅速推匀,煎至两面金黄后盛出备用。

步骤4:再次放入适量油热锅后,放入柿子小块快速煸炒,至柔软后加少量盐搅拌均匀,最后加入煎好的鸡蛋,翻炒均匀即可。

柿子是富含抗氧化剂和维生素C的水果,而鸡蛋则富含蛋白质和多种营养物质,两者搭配食用,既营养又健康。

相关信息