56式陈式太极拳是一种由内到外的武术功夫，是中国太极拳传统技艺的一种现代表现。其中的“56式”源自于陈氏太极拳，是通过陈家太极拳传统序列的演变而来的。56式陈式太极拳源远流长，在发展过程中融合了中医、武术、哲学等学说，形成了丰富的文化内涵。
56式陈式太极拳的推手术是其不可或缺的内容之一，它是太极拳的精华所在，可以进行双人演练，实现对手的控制和调动。在推手术中，通过对方给出的反馈来达到和对方协同的目的，使得两个人可以相互配合、相互学习。
现在，56式陈式太极拳已爱好者广泛，不仅是武术表演上的精彩呈现，还被广泛应用于健身和治疗领域。面对现代社会的压力，人们在练习太极拳时不仅可以放松身心，同时也可以做到身心同步，达到修身养性的目的。