生活忙碌，工作压力大，很容易让人感到不开心。那么，当情绪不好的时候，我们应该怎么办呢？这里为大家分享10种方法，希望能帮助到你。
1. 做自己喜欢的事情，去做你一直想做但又一直拖延的事情。
2. 出去走走，呼吸新鲜空气。
3. 找一个愿意听你说话的人，将内心的情绪倾述出来。
4. 看一场喜剧电影，让自己笑一笑。
5. 给自己做一顿好吃的饭菜，满足自己的味蕾。
6. 运动出汗，释放身体的负能量。
7. 设定一个小目标，让自己不断追求进步。
8. 换个环境，去一个陌生的地方旅行。
9. 不要对自己太严格了，给自己一些宽容。
10. 思考一些有意义的问题，比如“如果明天就要离开人世，你最想做的事情是什么？”