沙盘是一种心理治疗方法，利用小型的沙盘、砂子、小玩具等代表人物、建筑、动物和树木等物品进行游戏，从而推动未解决的情感、内心冲突和创伤等问题进入谈话和治疗阶段。
沙盘疗法是一种非言语的治疗方式，通过观察、探究小型沙盘中的情景来寻找问题原因并解决问题。这种治疗方式受到了越来越多人的欢迎，它在心理治疗、儿童心理学、临床心理学和辅导学中均有广泛应用。
沙盘疗法的过程中，治疗师通过观察沙盘中的情景，询问相关问题以及倾听患者的情感表达，帮助患者理解自己内心深处的情感和内心世界的变化，以达到消除焦虑、缓解痛苦和促进身心健康等治疗目的。
如果你需要解决心理问题，可以尝试沙盘疗法，它对 很多人都有很好的效果。
