梦醒时分是人们睡眠中的一个阶段，也称为晨昏交替时刻，是一天中早晨和晚上黄昏时分的接壤点，也是阴阳交替的时刻，被视为阴阳气机交替的要害时刻，因此在中医上有着很重要的职位。在梦醒时分，人的神智状态会逐渐从甜睡中恢复，从梦乡中醒来，有时也会发生差异寻常的感受。
在文学作品中，梦醒时分也经常被用作象征。好比，李清照的《如梦令》中有“昨夜雨疏风骤，浓睡不用残酒。试问卷帘人，却道海棠依旧”。其中的“试问卷帘人”，就是在梦醒时分醒来的意象。此外，在一些民间故事中，梦醒时分也被以为是人体进着迷灵天下和人鬼社交的时刻，好比《聊斋志异》中的“聂小倩”。
总之，梦醒时分是一个神秘而有趣的时刻，人们不仅可以从中体会到中医的养生知识，还能感受到文学艺术的魅力。