脚上起水泡是一种常见的情况，经常出现在跑步后、较长时间地行走后或长时间站立后。出现水泡后很容易瘙痒和难受，甚至影响正常活动。那么，为什么会出现脚上水泡呢？
首先，脚上起水泡要看多少是因运动引起的。各位爱好者可能在脚掌、脚趾、甚至脚后跟上发现水泡。这是由于长时间的摩擦或阻力产生的摩擦热，将皮肤和袜子磨损，导致水泡形成。如果您平常受此状况影响较大，购买专业的运动鞋内可放置少许化妆棉或专业保护垫。而如果是皮肤过敏导致的，就应该及时擦上药物外涂剂或化学用品点红霉素软膏来缓解水泡。
有些人喜欢用脚板代替手，但是，与赤脚运动者相比，在皮肤表面设计鞋子的鞋面会对脚掌产生更多的压力。此外，鞋子内的箱体可以影响脚掌的正常微观的运动。这就是为什么良好的鞋子和合适的尺寸很重要。越合适的鞋子，受到皮肤表面力分布的耐力就越高，更不容易受伤。
但是，若你长时间行走、站立，仍可能出现脚上水泡。此时，您可以选择使用冷却喷雾、膏霜或药膏。遇到不止一个脚上的水泡时，建议撕下皮破后再擦上药膏彻底消灭细菌，由于皮肤破损，使用酒精等药水可能会感到疼痛，因此要妥善处理，避免撕裂皮肤。