牛仔骨( 【美食】牛仔骨的最佳做法！)

想必大家都知道牛仔骨吧，这种食材可是深受很多人喜爱，无论是在美味程度还是营养价值方面都是不错的选择。

接下来我们来科普下牛仔骨的营养价值，牛仔骨富含钙、锌、铁等矿物质和蛋白质，也适合经常参加剧烈运动、有较强的体力消耗、跑步进补的人群哦！

来试试下面推荐的牛仔骨的做法吧：

材料：

牛仔骨、姜、花椒、大葱、蒜头

调料：

老抽、生抽、耗油、盐、料酒、糖、鸡精

做法：

1、准备材料。