有一种蔬菜它包罗了大量的营养元素，又能美容养颜，这就是葵菜。葵菜是一种五月菜，由于它在每年的五月份开始生长，也因此得名。葵菜又是绿色无公害的蔬菜，是家庭康健菜园设计的优选品种，可以为家庭增添绿色菜园的添彩。
葵菜约莫可以辅助消化和防止便秘、减肥、除口臭、削减脚气和尿毒症、促进人体新陈代谢。葵菜中含有多种矿物质和维生素，例如钙、铁、锌、钾、维生素A和C，异常有助于身体的康健。此外，若是你的宝宝有便秘的问题，葵菜汁也可以减轻盈秘问题。
关于食用葵菜，我们需要注意的一点是，长时间煮葵菜会导致其营养因素流失，以是我们要只管用快炒的方式，在不失去葵菜营养的条件下，还能让人们吃得加倍鲜味和爽口。