当今社会，儿童的营养问题备受家长关注。为此，我们为家长们整理了一份儿童营养食谱家常做法，帮助您给孩子提供均衡营养的美味餐食。快来一起学习吧！
早餐推荐：香蕉麦片杯
材料：香蕉、麦片、蜂蜜、牛奶、核桃仁。
做法：
1. 将麦片倒入杯中；
2. 用牛奶浸泡麦片，待麦片变软；
3. 切好的香蕉放入杯中；
4. 撒上核桃仁碎；
5. 淋上蜂蜜，即可享用。
午餐推荐：彩色蔬菜鸡蛋炒饭
材料：鸡蛋、彩色蔬菜（胡萝卜、青豆、玉米粒）、米饭、盐、鸡精。
做法：
1. 将彩色蔬菜切成小块；
2. 打散鸡蛋备用；
3. 热锅凉油，倒入鸡蛋煎炒；
4. 加入彩色蔬菜翻炒均匀；
5. 放入米饭翻炒至热透，加入盐和鸡精调味，即可出锅。
晚餐推荐：番茄鸡肉意面
材料：番茄酱、鸡肉丁、意面、洋葱、大蒜、橄榄油、盐、胡椒粉。
做法：
1. 将水煮开，将意面煮熟备用；
2. 锅中倒入橄榄油，放入洋葱和大蒜炒香；
3. 加入鸡肉丁炒熟；
4. 倒入番茄酱，炒匀；
5. 加入煮熟的意面，翻炒几分钟；
6. 加入盐和胡椒粉调味，即可上桌。